怎样才能防止精子畸形

如果想要防止精子畸形，可以从饮食、作息、运动等方面进行调理，也可以配合医生进行药物治疗，通常具有一定的作用。

1、饮食

如果男性存在精子畸形的情况，需要及时调整不良的饮食习惯，可以多吃些富含维生素的食物，比如苹果、猕猴桃、柚子等，也可以多吃些高蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，可以为身体补充营养，在一定程度上可以改善精子畸形的情况。

2、作息

建议患者调整好不良的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免过度劳累，否则会降低精子的质量。

3、运动

建议患者多根据自身的实际情况进行体育锻炼，比如打太极拳、练习瑜伽、游泳等，可以促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上可以预防各种疾病的发生。

除以上比较常见的防止精子畸形的措施以外，还有其他的防止方式，比如避免吸烟酗酒等。如果患者的身体出现了不适症状，建议及时去医院进行检查，以免延误病情。