小孩近视75度怎么办

小孩近视75度可以通过眼镜矫正、眼保健操以及调整用眼习惯来帮助矫正视力或缓解近视加深。

当家长发现孩子视力检查结果显示近视75度时，可能会感到担忧。近视不仅可能影响孩子的学习，还可能随着年龄增长逐渐加深。那么，面对小孩近视75度的情况，家长们应该采取哪些措施呢？在饮食上可以作出什么调整？

一、小孩近视75度的处理方法

1.眼镜矫正

首先应遵医嘱为孩子配戴合适的眼镜，以确保他们在学习和日常生活中能有清晰的视力。眼镜的度数应根据医生的建议定期调整，以适应孩子视力的变化。

2.眼保健操

鼓励孩子每天做眼保健操，这有助于缓解眼肌疲劳，促进眼部血液循环，对预防近视加深有一定帮助。家长或老师可以引导孩子在课间休息时进行眼保健操。

3.调整用眼习惯

保证孩子有充足的户外活动时间，每天至少2小时，这有助于减少近距离用眼时间，降低近视加深的风险。同时，限制看电视、玩电子游戏和阅读的时间，保持良好的用眼距离和光线条件。

二、调整饮食

1.维生素A：增加富含维生素A的食物摄入，如胡萝卜、菠菜等。维生素A对于维持眼睛健康至关重要，可以辅助促进视力发育。

2.富含锌的食物：锌是眼部组织的重要元素，适量摄入富含锌的食物，如瘦肉、海鲜等有助于维持眼部的视觉功能。

3.富含叶黄素和玉米黄素的食物：玉米、菠菜等富含叶黄素和玉米黄素的食物具有抗氧化作用，可以保护眼睛免受紫外线和蓝光的伤害。

对于孩子的近视问题，家长可以积极引导孩子养成良好的用眼习惯，同时定期进行视力检查，配合医生的治疗建议，共同帮助孩子控制近视的发展。