睡眠影响例假来不来吗

例假一般指月经。睡眠可能会影响月经来潮。

女性的月经周期一般受下丘脑-垂体-卵巢轴的调节，而睡眠是一种比较重要的生理行为，通常情况下，下丘脑-垂体-卵巢轴在睡眠时处于相对比较兴奋的状态，可能会促进体内激素的分泌，从而促进月经来潮。因此，睡眠可能会影响月经来潮。

另外，如果女性长时间熬夜，可能会导致内分泌紊乱，从而影响月经来潮。同时，如果女性过度节食或者进食过少，也可能会导致机体营养不良，从而影响月经来潮。此外，如果女性患有甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进症等疾病，也可能会影响月经来潮。

如果女性长时间月经来潮没有来潮，建议及时到正规医院进行检查，并根据引起的原因进行针对性的治疗，以免延误病情。日常生活中还要注意规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。