蒲公英和苦丁茶一起泡水喝能减肥吗

蒲公英和苦丁茶一起泡水喝能辅助减肥。蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效，喝蒲公英茶能够起到辅助减肥的作用，原因主要有清热解毒、利尿通淋、消脂减肥等。

1、清热解毒

蒲公英是清热解毒的中药材，能够清利体内火热之邪、解毒散结，对于体内有热毒所引起的咽喉肿痛、眼睛红肿、口舌生疮等症状，能够起到辅助缓解作用。

2、利尿通淋

蒲公英具有清热利尿、消肿散结的功效，能够改善尿路感染、乳腺炎、乳腺增生等疾病引起的淋巴结肿大、疼痛等症状。

3、消脂减肥

蒲公英茶能够促进胃肠消化，帮助胃肠道内的油脂随着粪便排出体外，而且蒲公英茶当中含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，从而达到减脂的效果。

另外，蒲公英茶还具有清肝明目、利咽解毒的功效，对咽喉肿痛、声音嘶哑、眼睛干涩等症状，能起到辅助改善的作用。存在胃寒、胃部不适、脾胃虚寒等人群，不建议喝蒲公英茶，以免出现腹泻、腹痛等症状。

在日常生活中，想要达到减肥的效果，还可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。少吃油腻、油炸的食物，比如烧烤、炸鸡等。