来月经期间能不能吃榴莲

来月经期间一般是可以吃榴莲的，但是注意适量。

榴莲是属于一种热带水果，含有维生素、矿物质、蛋白质、微量元素等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，为机体提供能量，提高身体的抵抗能力。并且还可以促进胃肠道蠕动，有助于胃肠道内毒素垃圾的排出。女性在月经期间，身体抵抗力和免疫力会比较低，适当吃榴莲可以起到补充营养的作用，并不会对月经周期以及月经量造成不良影响，所以来月经期间是可以吃榴莲的。

但是要注意适量，榴莲中含有丰富的膳食纤维，如果过量食用可能会加重胃肠道负担，出现消化不良、腹胀等不适症状。并且榴莲属于温性水果，过量食用可能会导致体内的火气过旺，出现咽喉肿痛、口干舌燥等不适症状。女性在月经期间要注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃一些温热的食物，例如小米粥、红糖水等，避免吃寒凉生冷的食物，例如冰淇淋、冷饮等。