14岁女孩子月经不调怎么办

14岁女孩子月经不调，可以通过改变不良的生活习惯、饮食调理、服用药物等方式进行改善。

1、改变不良的生活习惯

14岁女孩子正处于青春期，此时卵巢功能还未完全发育成熟，可能会出现月经不调的情况。这是一种正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不需要特殊处理，但是要注意多休息，避免过度劳累。

2、饮食调理

在此期间，建议患者适当吃富含营养的食物，比如鸡蛋、瘦肉、排骨等，能够为身体补充所需要的营养，也可以一定程度上维持体内营养均衡，对身体有一定的好处。但要避免吃寒凉、辛辣的食物，比如冰镇西瓜、辣椒等。

3、服用药物

如果上述方法无法得到有效改善，可以在医生的指导下服用调经的药物进行治疗，比如乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等。

除此之外，也可以及时到正规医院，通过腹部B超检查、激素六项检查等方式进行处理。