甲减前期要注意什么

甲减指的是甲状腺功能减退，甲状腺功能减退前期患者应注意饮食、生活方式、运动等方面，详情如下。

1、饮食

甲状腺功能减退患者应注意饮食，要吃一些含碘的食物，如海带、紫菜等，而且要吃一些高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等。患者尽量不要吃辛辣油腻的食物，如辣椒、肥肉等，以免对甲状腺产生刺激，导致病情加重。

2、生活方式

患者要保证充足的睡眠，不要熬夜，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，保持心情愉悦。同时患者要注意不要过度劳累，避免长时间看手机、电脑等电子产品，避免引起头晕、头痛等不适症状。

3、运动

患者可以适当进行一些有氧运动，如散步、打太极等，有利于提高机体的免疫力，但注意不要剧烈运动，以免对病情产生影响。

除上述外，患者还要注意遵医嘱用药等方面。如果患者出现不适症状，应该及时就医，以免延误病情。