孕期腰酸痛怎么办

孕期腰酸痛需要根据具体原因采取相应措施，多考虑是正常现象，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致。

1、正常现象

孕期随着胎儿的生长发育，子宫会逐渐增大，会对周围的器官和组织造成压迫和牵拉，从而引起腰酸背痛的症状。这是正常的生理现象，孕妇可以通过改变体位、适当运动、按摩等方式缓解症状。

2、腰肌劳损

随着孕期的增长，胎儿逐渐增大，腹部压力也会增加，会加重腰部的负担，引起腰部酸痛、肿胀等症状。建议孕妇在睡觉时尽量选择侧卧位，也可以在医生的指导下佩戴腰部支具，从而缓解症状。

3、腰椎间盘突出症

如果孕妇本身患有腰椎间盘突出症，怀孕后腹部压力增加，会加重对腰椎的压迫，从而出现腰酸背痛、下肢麻木等症状。建议孕妇平时要注意休息，避免过度劳累，也可以在医生的指导下佩戴腰围支具，从而缓解症状。

除了上述原因外，还可能是腰椎骨质增生等原因导致，孕妇应及时就医，避免耽误治疗。