每天早上5点多就醒了，明明很困但睡不着

每天早上5点多就醒了，明明很困但睡不着可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于阴虚火旺、心脾两虚等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

1、生理性因素

如果患者每天在5点多钟就醒，但没有其他的不适症状，则属于正常的生理现象，可能是由于近期精神压力过大、过于劳累、或者是睡前喝了浓茶、咖啡等因素引起的，一般不需要进行特殊的治疗。建议患者在日常生活中要注意劳逸结合，避免过于劳累，放松心情，有助于改善睡眠。

2、阴虚火旺

阴虚火旺是指阴液亏虚、虚火亢旺，多由精亏血少、阴液大伤、阴虚阳亢导致。患者主要表现为失眠、五心烦热、盗汗、颧红盗汗、口燥咽干、舌红少苔等症状。患者可遵医嘱服用大补阴丸、杞菊地黄丸等进行治疗。日常生活中要多吃一些滋补肾阴的食物，比如黑豆、黑芝麻、枸杞、山药等。

3、心脾两虚

心脾两虚是指心脏供血不足、脾气不足，常见于饮食不节、劳倦伤脾、思虑过度等人群。患者主要表现为失眠、健忘、食少、腹胀、便溏等症状。患者可遵医嘱服用归脾汤、人参健脾丸等药物进行治疗。日常生活中要避免思虑过度，保持心情愉悦。

除以上常见因素外，也可能是由于心胆气虚等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。