经期能不能吃桂圆

经期可以适量吃桂圆。

桂圆含丰富的糖分、蛋白质及多种维生素，能够补充经期流失的营养，提高机体抵抗力。此外，桂圆还具有一定的活血化瘀作用，有助于缓解经期不适症状。但需注意不要过量食用，以免引起上火或加重经期症状。

如果女性在月经期间存在痛经、腹泻等消化系统疾病，则不建议食用桂圆，因为其可能加剧病情的发展。

对于大部分女性来说，在月经期间是可以适当进食桂圆的，但如果出现痛经、腹泻等症状时，则不宜食用，以免影响身体健康。