正常人可以长期吃辅酶q10吗

通常情况下，正常人不可以长期吃辅酶q10。

辅酶q10是一种脂溶性醌类化合物，可以辅助预防心脑血管疾病、肝炎等疾病，辅酶q10还能够参与细胞能量的代谢，有利于维持细胞的正常生理功能。辅酶q10是一种辅助治疗药物，正常人服用可能会出现腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适的症状，严重时还有可能会出现过敏、头晕等不良反应，因此正常人不可以长期吃辅酶q10。

建议日常生活中可以适当进行跑步、游泳等体育锻炼，有利于增强自身的免疫力，同时还能够促进机体的新陈代谢，对于身体健康有一定的好处。