空腹血糖8.6算高吗，对身体危害大吗

空腹血糖8.6mmol/L一般算高，对身体危害是比较大的。

正常人的空腹血糖值在3.9~6.1mmol/L之间。如果患者检测的空腹血糖为8.6mmol/L，则属于偏高的情况。这可能是由于不良饮食习惯、胰岛素分泌不足等原因所导致的。如果没有得到及时有效的治疗，可能会出现头晕、恶心等不适症状，严重时甚至会诱发糖尿病酮症酸中毒、高渗性非酮症昏迷等并发症，从而影响身体健康。因此，建议患者需要引起重视，并积极配合医生进行针对性地治疗，以免延误病情。

对于确诊为糖尿病的人群，在日常生活中需要注意合理膳食，避免吃含糖量比较高的食物，比如奶油蛋糕、巧克力等。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。另外，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体新陈代谢，有利于控制血糖水平。