母乳少吃什么下奶快

母乳少可以吃营养丰富的食物，以及通草、王不留行等中药下奶。

1、食物

母乳少可能是由于饮食不规律、营养摄入不足、情绪焦虑等因素引起。此时可以多吃营养丰富的食物，如猪脚、木瓜、花生、豆腐、鱼类、牛奶、鸡蛋、木耳等，上述食物中都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，能够为身体补充营养，促进乳汁分泌，还可以适量吃一些通草、王不留行等中药，其通草性微寒，归肺、脾、肾经，具有清热利尿、通淋下焦的作用，王不留行性平，味苦，归肝、胃经，具有活血通经、下乳消肿、利尿通淋的作用。上述食物通常可以促进乳汁分泌，起到下奶的作用。

2、药物

如果通过饮食无法改善母乳少的情况，则可以在医生指导下使用通草、王不留行、路路通等中药进行治疗，上述中药具有通经下乳、活血化瘀的作用，能够促进乳汁分泌，起到下奶的作用。

母乳少时，建议产妇要保持良好的心态，避免过度焦虑，还要保证充足的睡眠，避免熬夜，这样有利于母乳的分泌。如果通过上述方法，母乳仍然无法分泌，建议及时去医院就诊，并在医生的指导下进行相应的治疗。