总是感觉没精神头晕怎么回事

总是感觉没精神头晕，可能是过度劳累、睡眠不足等原因所造成的，但不排除是贫血所导致的，需要积极配合医生进行治疗。

1、过度劳累

如果在平时长时间进行重体力劳动，严重睡眠不足，可能会使体内的新陈代谢速度较慢，甚至会出现疲劳乏力的情况，但是不会出现其他不适现象。建议患者多卧床休息，也可以通过泡澡等方式进行处理。

2、睡眠不足

如果在平时严重睡眠不足，可能会使植物神经发生紊乱，甚至也有可能会出现疲劳乏力、头晕等现象。建议患者调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。

3、贫血

体内的铁元素摄入不足造成的，可能会影响到身体的正常供血，甚至有可能会出现头部不舒服的情况，特别是重体力劳动以后，症状会更加严重。建议患者多吃补血的食物，比如猪血、大枣等，也可以遵医嘱配合使用复方硫酸亚铁叶酸片、阿胶补血口服液等药物进行治疗。

除以上比较常见的原因以外，还有其他原因，比如低血糖、冠状动脉粥样硬化性心脏病等，需要及时去医院进行治疗。