脑中风饮食上注意什么

脑中风一般指的是脑卒中，脑卒中患者在饮食上应注意低盐低脂、少吃高热量的食物、多吃蔬菜水果等。

1、低盐低脂

脑卒中患者需要注意饮食清淡，低盐低脂饮食，因为高盐饮食可能会导致血压升高，增加脑出血的风险。同时，高脂肪的食物不利于降低血脂，可能会加重血管狭窄或动脉粥样硬化病情的发展。

2、少吃高热量

脑卒中患者需要注意避免过多食用高热量的食物，如肥肉、动物内脏等，以免引起血脂升高，增加脑出血的风险。同时，过量摄入热量还可能会导致肥胖，不利于身体健康。

3、多吃蔬菜水果

蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，如胡萝卜、西红柿、苹果等，有助于降低血脂，保护血管，维持血管弹性，预防脑卒中的发生。同时，多吃蔬菜水果还可以帮助患者建立健康的饮食习惯，有助于改善身体代谢，对身体恢复有一定的帮助。

除上述外，患者还应注意避免食用辛辣刺激性食物等。建议患者在日常生活中保持适当的运动，可以进行散步、慢跑、瑜伽等运动，避免剧烈运动。