一岁宝宝补锌的方法是什么

一岁宝宝补锌的方法主要有食物补锌、药物补锌等，建议家长在医生的指导下给宝宝补锌，避免盲目补充。

1、食物补锌

锌属于人体必需的一种微量元素，主要存在于海产品、瘦肉类、蛋类等食物中，如果宝宝缺锌，可能会出现厌食、偏食、异食癖等症状，建议家长在日常生活中多给宝宝吃上述食物，可以补充宝宝体内所需要的锌元素。

2、药物补锌

如果宝宝缺锌的情况比较严重，通过食物补锌的方式无法得到改善，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗，有利于病情的改善。

除此之外，家长也可以适当带宝宝晒太阳，也可以促进锌的吸收，有利于症状的缓解。在服用药物期间，需要合理调整饮食习惯，可以适当吃富含锌的食物，比如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进钙的吸收，在一定程度上能够增强自身免疫力。