大枣+山药对身体有什么好处

大枣+山药对身体的好处有补气养血、健脾益胃、美容养颜等。

1、补气养血

大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效。山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。两者一起食用，可以起到补气养血的作用。

2、健脾益胃

大枣和山药均具有补脾的作用，适当食用，可以起到健脾益胃的作用。

3、美容养颜

山药中含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，大枣中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，两者一起食用，可以起到美容养颜的作用。

此外，还有补肾、益气等好处，但要注意适量食用，以免引起上火。若出现不适症状，建议及时就医治疗。