腰肌劳损肌肉粘连要怎么治疗

腰肌劳损肌肉粘连可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善，多考虑是腰部过度活动、长期不良姿势等原因导致的，建议积极配合医生治疗。

1、一般治疗

患者可以通过纠正不良的坐姿习惯，并且适当运动，比如小燕飞、慢跑等，能够促进血液循环，有利于病情的恢复。

2、药物治疗

患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片等药物进行改善，也可以合理搭配服用对乙酰氨基酚片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗。

3、物理治疗

如果通过药物治疗后，症状一直无法缓解，患者可以去医院通过红外线照射、微波理疗的方式进行改善，能够促进肌肉组织的血液循环，有利于症状的缓解。

除此之外，还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大，定期去医院进行复查。在平时生活中可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、油麦菜等，减少辛辣油腻食物的摄入，比如辣椒、洋葱、红烧肉等，有利于身体的恢复。