最近一个月，手臂疼痛麻木

出现手臂疼痛麻木，一般是姿势错误造成，但也不排除是外伤、颈椎病等疾病发作造成，建议根据病情选择针对性方法改善。

1、姿势错误

如果病人在工作的过程中长期保持不良的坐姿习惯，影响手臂部位血液运行功能正常开展，出现手臂部位血液运行不畅，有可能会出现疼痛、麻木等症状。建议在工作的过程中保持正确的坐姿习惯，降低对手臂部位产生的影响。也可以使用热毛巾对手臂部位进行热敷，辅助改善以上症状。

2、外伤

若手臂部位受到坚硬物体碰撞，造成手臂肌肉软组织损伤，影响手臂部位活动，有可能会出现疼痛、麻木等症状。可以通过针灸、推拿等理疗方法，改善症状。必要时还可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解。

3、颈椎病

可能是受坚硬物体碰撞、经常低头玩手机、坐姿错误、坚硬物体碰撞等因素影响，对颈椎骨骼产生刺激，造成颈椎骨骼位置变化引发的一类颈椎病变，出现颈部疼痛、手臂麻木、四肢发软无力等症状。可以通过针灸或推拿等物理疗法，辅助改善症状。必要时也需要做好发病位置保暖工作。

除此之外，还有可能是腕管综合征等疾病发作导致，建议根据病情选择针对性方法改善。如果采用以上方法无法改善症状，建议及时就医检查。