阴茎硬不起来同房时间短怎么办

阴茎硬不起来同房时间短可以考虑生活方式调整、药物治疗、心理行为疗法等措施进行治疗。

1.生活方式调整

建议患者增加有氧运动如慢跑、游泳等，同时减少高脂肪食物摄入。通过改善血液循环和控制体重来提高性功能。适用于因肥胖、高血压等原因导致的勃起障碍。

2.药物治疗

可使用西地那非片，在性生活前一小时口服。此药能增强阴茎海绵体平滑肌细胞上的磷酸二酯酶5抑制剂活性，从而扩张血管，增加血流量，达到助勃效果。适用于轻至中度勃起功能障碍患者。

3.心理行为疗法

可以尝试认知行为疗法，包括放松训练、情感表达等。通过改变患者的思维模式和行为习惯，减轻焦虑和压力，从而改善勃起功能。适用于由心理因素引起的勃起障碍，如焦虑、抑郁等。

此外，保持规律的生活作息，避免过度劳累和精神紧张，也有助于改善勃起功能。