膝关节镜术后进行康复训练的方法主要有肌力训练、关节活动度训练、力量训练等,建议在医生的指导下进行。
1、肌力训练
患者可以通过肌力训练的方式进行改善,比如在医生的指导下通过等长收缩、等张收缩等方式进行训练,锻炼肌肉的力量。
2、关节活动度训练
患者也可以通过关节活动度训练的方式进行改善,比如在医生的指导下通过主动或者被动活动膝关节,从而判断关节的恢复情况。
3、力量训练
患者在进行膝关节镜手术后,也可以通过力量训练的方式进行改善,比如在医生的指导下通过肌力训练、关节活动度训练等方式进行训练,从而判断关节的恢复情况。
除此之外,还可以通过本体感觉训练、关节稳定性训练等方式进行改善,有助于身体的恢复。在日常生活中,建议患者多卧床休息,避免做剧烈运动,也要避免长时间进行重体力劳动,否则会加重病情,不利于身体的恢复。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。