黑苦荞茶的功效与作用

黑苦荞茶具有增强免疫力、降血糖、抗氧化等功效。黑苦荞茶是由黑苦荞麦的种子制作而成的一种饮品，适量饮用可以起到以上作用。

1、增强免疫力

黑苦荞茶中含有丰富的蛋白质、氨基酸等多种营养物质，适量饮用可以补充身体所需的营养，增强身体的免疫力。

2、降血糖

黑苦荞茶中含有丰富的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，从而起到辅助降血糖的作用。

3、抗氧化

黑苦荞茶中含有丰富的芦丁、黄酮类物质等多种活性成分，适量饮用可以起到抗氧化的作用，有助于清除体内的自由基，对身体健康有一定的好处。

除此之外，适量饮用黑苦荞茶还可以起到改善便秘、补充营养等作用，但是要避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。饮用期间出现不适症状，应及时到医院就诊治疗。