跑步中头晕吃什么好

跑步中头晕可能是因为身体疲劳、低血糖、高血压等原因引起的，根据不同的原因选择不同的治疗方法。

1、身体疲劳

长时间跑步可能会导致身体疲劳，从而引起头晕的症状。患者可以通过适当休息来缓解不适症状，也可以在医生的指导下使用复合维生素B片、养血清脑颗粒等药物进行治疗。

2、低血糖

如果跑步时间过长，可能会导致消耗体内大量的能量，引起低血糖，出现头晕、恶心等症状。患者可以通过吃巧克力、糖果等含糖高的食物来缓解症状，也可以在医生的指导下使用倍他米松片、左旋多巴片等药物进行治疗。

3、高血压

如果患者本身患有高血压，在跑步时可能会导致血压升高，引起头晕、头痛等症状。患者可以在医生的指导下使用氨氯地平片、硝苯地平片等药物进行治疗，也要注意休息，避免吃高脂肪、高盐的食物。

除此之外，跑步中头晕还可能是因为脑供血不足、脑梗死等原因引起的，患者应及时到医院进行检查，明确病因后，再进行针对性的治疗。