右腕桡骨骨折手术两个多月怎么康复锻炼

右腕桡骨骨折手术两个多月，可以通过握拳、腕关节屈伸、旋转、肘关节屈伸、力量训练等方式进行康复锻炼，有助于促进骨折愈合。

1、握拳

右腕桡骨骨折手术后，患者需要一段时间的休养。在这段时间内，可以通过握拳的方式进行康复锻炼，有助于促进局部血液循环，也可以促进骨折的愈合。

2、腕关节屈伸

在骨折愈合后，患者可以通过腕关节屈伸的方式进行康复锻炼，有助于促进局部血液循环，也可以增强手腕的肌肉力量。

3、旋转

在进行腕关节屈伸锻炼时，还可以通过旋转的方式进行锻炼，有助于促进局部血液循环，也可以增强手腕的肌肉力量。

4、肘关节屈伸

肘关节屈伸锻炼主要是通过屈伸手臂，锻炼肘关节部位的肌肉，在一定程度上可以防止肘关节肌肉萎缩。

5、力量训练

力量训练主要是通过使用哑铃、杠铃等，锻炼上臂肌肉的力量，从而达到正常活动的目的。

除此之外，还可以通过散步、慢跑、游泳等方式进行康复锻炼。在锻炼的过程中如果出现不适症状，应立即停止锻炼，并及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。