皮下脂肪率偏高怎么办

皮下脂肪率偏高可能是过于肥胖、饮食不当等原因造成的，但不排除是脂肪瘤等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行处理，有助于身体的恢复。

1、过于肥胖

如果患者长期处于过于肥胖的情况，可能会导致皮下的脂肪含量偏高，在一定程度上也有可能会出现体重高于正常标准的情况。建议患者通过调整饮食等方式进行处理，尽量吃热量比较低的食物，比如水果沙拉、水煮白菜等。还要适当进行体育锻炼，比如练习瑜伽、做俯卧撑等，从而促进体内脂肪的燃烧。

2、饮食不当

不注意饮食健康，经常吃脂肪含量偏高的食物，比如肥肉、炸鸡等，此时会使体内脂肪发生堆积，也有可能会出现皮下脂肪率偏高的情况。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡类的食物，比如水果沙拉、蔬菜沙拉等。还要控制好饭量，不建议吃过饱。

3、脂肪瘤

这属于一种软组织的良性肿瘤，可能会在皮下出现单发或多发的肿块，甚至还会伴有隐痛的症状。建议患者通过脂肪瘤切除术等方式进行治疗，术后要保持局部的清洁。

另外，还有其他的原因，比如皮脂腺囊肿等，患者需要在医生的指导下进行治疗。