吃维生素E可以改善粗糙皮肤吗

吃维生素E一般可以改善粗糙皮肤，但是需要在医生指导下服用。

维生素E属于一种脂溶性维生素，具有抗氧化、促进新陈代谢等功效，一般用于心脑血管疾病以及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。而且维生素E还具有促进皮肤愈合的作用，可以促进表皮细胞的新陈代谢，有利于改善皮肤干燥的情况，从而起到改善皮肤的作用。但是需要注意平时需要在医生的指导下服用，避免服用不当对身体造成一定伤害，如果在服用期间身体出现不适症状，要及时到就近医院就诊治疗。

在日常生活中，也要注意保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、胡萝卜等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如骑自行车、打太极拳等，有助于辅助增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。