身体很消瘦怎么改善

身体很消瘦可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式改善。可能与饮食不当、脾胃虚弱、气血不足等原因有关，需要根据具体原因采取治疗方式。

1、饮食不当

如果平时不注意饮食，经常食用低营养、低热量的食物，可能会导致身体很消瘦。平时要注意饮食营养均衡，可以适当食用富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以适当食用富含维生素的食物，比如苹果、火龙果等。

2、脾胃虚弱

如果平时饮食不规律，经常食用辛辣、油腻的食物，可能会导致脾胃虚弱，导致食物无法及时消化吸收，从而导致身体消瘦。可以在医生的指导下服用参苓白术散、六君子汤等药物进行调理，也可以配合中医通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。

3、气血不足

如果平时不注意饮食营养均衡，经常食用单一食物，可能会导致体内气血不足，无法濡养脏腑，从而导致身体消瘦。可以遵医嘱服用十全大补丸、八珍颗粒等药物进行调理，也可以适当食用红枣、桂圆等食物。

除此之外，也可能与肝郁气滞、痰湿中阻等原因有关，建议及时就医治疗，以免延误病情。