牙结石自己抠掉了好吗

通常情况下，牙结石自己抠掉了并不好。

牙结石是由于口腔内的细菌与食物残渣长期堆积，钙化而形成的，如果自行抠掉，可能会导致牙龈损伤、牙周炎、牙齿松动、牙齿脱落等情况，因此不建议患者自行抠掉牙结石。

建议患者可以及时到正规医院就诊，并在医生的指导下使用龈上洁治术、龈下刮治术等方式进行治疗。龈上洁治术是通过超声波的高频震荡作用，去除牙齿表面牙菌斑和牙结石，从而缓解牙结石的症状。龈下刮治术是通过龈下刮治器，去除牙周袋内的牙结石和牙周炎症肉芽组织，从而缓解牙结石的症状。同时，患者在日常生活中要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免刺激牙龈，导致病情加重。

另外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。