早上空腹血糖8.2严重吗?要怎样调理

早上空腹血糖8.2mmol/L一般比较严重，可以通过饮食、运动以及药物的方式调理。

正常情况下，空腹血糖应该控制在3.9~6.1mmol/L之间。如果空腹血糖超过了7.0mmol/L，则可以诊断为糖尿病，而空腹血糖8.2mmol/L已经超出了正常值，可能是糖尿病引起的，一般比较严重。患者应控制饮食，避免食用含糖量比较高的食物，比如蛋糕、巧克力等，同时还应积极进行运动锻炼，比如跑步、游泳、打球等，能够消耗体内多余的脂肪，从而起到降低血糖的作用。如果通过饮食和运动的方式不能改善，患者可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、格列本脲片等药物进行治疗。

在日常生活中，患者还应养成良好的生活习惯，避免熬夜，有利于控制病情。