坐久了脚僵硬怎么回事

坐久了脚僵硬，可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于腱鞘炎、骨关节炎等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

1、生理性因素

坐久了脚部会出现僵硬，通常是由于坐得时间过长，导致腿部肌肉长时间处于紧张状态，肌肉进行无氧运动，从而导致乳酸堆积，出现肌肉僵硬的现象。一般不需特殊治疗，患者可通过热敷、按摩等方式促进乳酸排泄，缓解症状。

2、腱鞘炎

腱鞘炎主要是由于肌腱过度摩擦，导致肌腱和腱鞘局部出现炎症反应，常见症状表现为局部疼痛、肿胀、关节活动受限等，部分患者可能会出现脚部关节僵硬的情况。患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。如果药物治疗的效果不佳，患者也可以选择手术治疗，比如腱鞘切开减压术等。

3、骨关节炎

骨关节炎是一种慢性关节疾病，主要是由于关节软骨退行性变、继发性骨质增生等原因引起的，临床上主要表现为关节疼痛、僵硬、肿胀等。患者可以遵医嘱使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液等药物治疗。如果药物治疗的效果不佳，患者也可以选择手术治疗，比如关节镜清理术、关节融合术等。

除以上常见因素外，也可能是由于滑膜炎等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。