吃什么可以增加孕酮

通常情况下，可以吃富含孕激素的食物以及口服药物等方法增加孕酮。

1、食物

如果女性检查孕酮水平偏低，可以适当吃富含孕激素的食物，比如黄豆、豆腐皮、猕猴桃、草莓等，在一定程度上可以补充机体所需要的孕激素，从而改善孕酮水平偏低的情况。

2、口服药物

如果通过食物补充孕激素，作用效果比较缓慢，也可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，从而达到改善孕酮水平的目的。

除此之外，还可以通过肌肉注射黄体酮注射液的方法进行改善，如果孕酮水平持续偏低，建议及时到正规医院，通过血常规检查、腹部彩超检查等检查进行确诊原因，并根据引起的原因进行针对性治疗。在日常生活中，建议孕妇多卧床休息，减少活动量，避免进行剧烈运动，同时保持良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。