权威资讯
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地

快走减肥多久才能看到明显的效果

举报/反馈
2023-03-24 21:38:1639健康网

快走减肥一般需要1-3个月的时间才能看到明显的效果,具体时间需要根据个人体质以及肥胖的情况进行判断。

如果患者本身的体质比较好,而且肥胖的情况也比较轻微,一般在1个月左右的时间就能看到明显的效果。如果患者本身的体质比较差,而且肥胖的情况也比较严重,可能需要3个月左右的时间才能看到明显的效果。如果患者想要快速减肥,也可以通过其他运动的方式进行改善,比如跑步、游泳等,能够加快体内脂肪的燃烧,从而达到减肥的效果。另外,患者在快走减肥期间还要注意调整饮食,避免吃高脂肪、高热量的食物,比如肥肉、奶油蛋糕等,以免导致体内脂肪堆积,不利于减肥。

如果患者在减肥期间出现了不适症状,需要及时到医院就诊,以免延误病情。

孙海涛主治医师中医内科 南方医科大学南方医院  三级甲等
数十万医生 | 24小时在线 | 分钟级响应
我要问医生免费咨询医生

303人正在问医生

大家都在搜
相关推荐
健康资讯推荐
推荐医院