碱洗头发的好处是可以起到去污、杀菌、控油等作用,坏处是可能会损伤头皮和发质。
1、好处
碱性洗发水能够去除油脂,具有控油的作用,而且碱性物质能够抑制油脂分泌,去除头皮屑,所以能够改善头皮的环境。
2、坏处
如果长时间使用碱性洗发水洗头,可能会破坏头皮的酸碱平衡,导致头皮干燥、瘙痒、脱屑等症状,严重时甚至会损伤头皮和发质。
在日常生活中,要养成良好的生活习惯,注意合理饮食,避免大量进食辛辣刺激性的食物,以免对头皮造成一定的刺激。同时还要注意多休息,保证足够的睡眠,避免长期熬夜、过度劳累等。
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病例:1.避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉。 2.戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生。 3、可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。
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