体内湿气寒气重怎样祛除

体内湿气寒气重可通过食疗、理疗、药物方式进行祛除。

1、食疗

体内湿气寒气重，通常是饮食不当，导致体内的水液运化失调，无法将体内的湿气和寒气排出体外所引起。平时可多吃些温热性的食物，如羊肉、韭菜、生姜、桂圆等，可在一定程度上促进体内湿气、寒气的排出。

2、理疗

患者也可在医生的指导下通过针灸、艾灸、拔罐等方式治疗，可在一定程度上促进体内的血液运行，增强机体的新陈代谢，也可将体内的湿气和寒气排出。

3、药物

如果患者通过以上方式均无法改善，则可遵医嘱服用清热祛湿颗粒、参苓白术散、金匮肾气丸等药物进行治疗，上述药物具有清热利湿、温阳化气的功效，可有效的改善体内湿气寒气重所引起的不适症状。

除了上述治疗方法外，还可通过运动方式进行调理，但应根据自身情况选择合适的运动方式，避免过度运动。