小孩冬天手脚冰凉怎么调理

小孩冬天手脚冰凉可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式调理。

1、饮食调理

小孩冬天手脚冰凉可能是由于天气比较寒冷，小孩日常可以多吃一些热量高的食物，比如牛羊肉、鸡蛋等，也可以多吃一些性温的食物，比如桂圆、大枣等，可以在一定程度上改善手脚冰凉的症状。

2、运动调理

小孩冬天手脚冰凉可能是由于血液循环不畅引起的，小孩日常可以多进行户外运动，通过跑步、跳绳等体育锻炼，来加快身体的血液循环，改善手脚冰凉的症状。

3、药物调理

小孩冬天手脚冰凉可能是由于肾阳虚引起的，小孩可以在医生的指导下口服金匮肾气丸、右归丸等药物治疗，同时可以口服维生素E软胶囊、维生素C片等药物辅助治疗，可以在一定程度上改善手脚冰凉的症状。

除此之外，还可以通过泡脚、中医推拿等方式来调理。建议小孩冬天注意保暖，避免受凉，日常饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果蔬菜，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。