跑步一般是可以辅助改善颈椎病的,但是无法起到治疗的效果,患者还需通过药物治疗、手术治疗的方法缓解。
颈椎病多是因为长期低头、伏案工作等原因诱发的,患者会出现颈部疼痛、僵硬、头晕等不适症状。在平时适当地跑步,能够促进身体血液循环,缓解颈部肌肉紧张,对于改善颈椎病有一定的辅助作用。但是在跑步时要注意控制好运动量,不要过度运动,避免颈部受到损伤,加重病情。如果患者出现疼痛症状,可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。如果患者的病情比较严重,药物治疗效果不佳,可以在医生指导下选择前路手术、后路手术等手术方式治疗。
在日常生活中,患者要养成良好的生活习惯,避免长时间低头工作,也不要长时间熬夜,避免过度劳累。患者可以适当多参加户外运动,例如慢走、慢跑等,有助于增强身体抵抗力,并且有助于放松颈部肌肉。
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病例:神经根型颈椎病,如果情况严重的话,一定要及时的去治疗。千万不可以错过了治疗的最佳时期。应该及早的做出预防措施。
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