每天晚上都失眠怎么治

每天晚上都失眠怎么治，需要根据引起失眠的原因进行分析，可能是由于环境因素、情绪因素、气血不足等原因引起的。

1、环境因素

如果居住的房间比较嘈杂，或者是室内温度过高或过低，光线刺眼等都可能会导致难以入睡，出现失眠的情况。建议保持室内安静，温度适宜，光线柔和等，有助于睡眠。

2、情绪因素

如果工作压力过大，或者是精神过度紧张，可能会导致神经兴奋，出现失眠的情况。建议保持良好的心态，避免过度紧张，可以通过听舒缓的音乐或者是看书等方式缓解精神压力，改善失眠的情况。

3、气血不足

如果体内气血不足，可能会导致心神失于滋养，从而出现神不守舍的情况，导致出现失眠的症状。建议在医生的指导下，合理使用补中益气丸、人参养荣丸等药物进行治疗，也可以通过针灸穴位的方式进行缓解。

除此之外，还可能是阴阳失调、肝火旺盛等原因造成的，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。