体寒又容易上火吃什么水果

体寒又容易上火，可以吃一些温热性的水果，如榴莲、龙眼、芒果等。但水果并不能起到治疗的作用，可以在医生的指导下口服药物进行调理。

体寒一般指阳气不足、虚寒内生的寒性体质。体寒患者会出现怕冷、四肢不温、疲乏无力、小便清长、大便稀溏等虚寒症状。容易上火，一般是因为阴虚火旺引起的，可以适当吃一些温热性的水果，如榴莲、龙眼、芒果等，可以起到温热身体的作用。但是水果只能起到改善的作用，并不能起到治疗的效果，可以在医生的指导下口服金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。同时还可以适当进行运动，如慢跑、瑜伽、打太极拳等，可以促进血液运行，有利于改善体寒的症状。

体寒患者日常应注意保暖，尤其是四肢、腰腹等部位，避免过度进食寒凉的食物，如冷饮、雪糕等。可以多吃一些温热性的食物，如羊肉、韭菜、生姜、大枣等，可以起到温暖身体的作用。平时要注意多喝水，可以促进身体新陈代谢，有利于毒素垃圾的排出。