经常失眠会有疲劳感怎么办

经常失眠会有疲劳感，可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于阴虚火旺、气血不足等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

1、生理性因素

如果患者长期熬夜、睡前喝咖啡、浓茶等，可能会导致交感神经兴奋，出现上述症状。此时患者不用过于担心，应注意休息，避免睡前喝咖啡、浓茶等。

2、阴虚火旺

阴虚火旺是指阴液亏虚、虚火亢旺，多由精亏血少、阴液大伤、阴虚阳亢导致。患者的临床表现通常有失眠、五心烦热、盗汗颧红、口燥咽干、舌红少苔等。患者日常可以多吃些滋阴清热的食物，比如百合、蜂蜜、大枣等。必要时，还可在医生的指导下服用药物治疗，如六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等。

3、气血不足

气血不足是指气与血两者都不足，可能是由于先天因素、情绪不调、饮食不节、过度劳累等导致。患者的临床表现通常有毛发干枯、皮肤粗糙、头晕耳鸣、心悸气短、疲倦无力等。患者在日常生活中可以多吃些补气血的食物，比如阿胶、红枣、桂圆等。必要时还可在医生的指导下服用药物治疗，如补中益气丸、人参养荣丸、十全大补丸等。

除以上常见因素外，也可能是由于心脾两虚等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。