红豆薏米百合粥功效是什么

红豆薏米百合粥具有一定的清热祛湿、润肠通便、安神助眠等功效。

1、清热祛湿

红豆薏米百合粥中的红豆味甘、性寒，具有清热解毒、祛湿利尿的作用，能够促进体内湿气的排出。对于体内湿气较重的患者，可以适量食用红豆薏米百合粥来改善。

2、润肠通便

红豆薏米百合粥中的薏米味甘、淡，性微寒，具有健脾、利湿、清热的作用。百合味甘、性寒，具有养阴润肺、清心安神的作用。适量食用红豆薏米百合粥，能够促进胃肠道蠕动，从而达到润肠通便的作用。

3、安神助眠

红豆薏米百合粥中的百合味甘、性寒，具有滋阴润肺、清心安神的作用。适量食用红豆薏米百合粥，能够缓解阴虚燥咳、失眠多梦等不适。

除了上述功效外，还具有一定的利尿消肿等作用。但需要注意的是，红豆薏米百合粥并不适合所有人群食用，尤其是对红豆、薏米、百合过敏的人群，以及存在寒性体质、脾胃虚弱的人群，应尽量避免食用，以免引起不适症状。