湿气重导致的便秘怎么办

通常情况下，湿气重导致的便秘可通过饮食调理、针灸、口服药物的方式进行调理。

1、饮食调理

如果体内湿气重，就会导致肠道蠕动减慢，使粪便在肠道内堆积，从而引起便秘。患者可在平时多吃些富含水分以及维生素的蔬菜和水果，比如西瓜、橙子、黄瓜等，可以补充身体所需水分，促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。同时还可多吃清淡、易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等，可以促进肠道内粪便的排出，改善便秘症状。

2、针灸

患者可在专业人士操作下，通过针刺天枢、下关、合谷、足三里、三阴交等穴位进行调理，可以促进体内湿气的排出，缓解便秘症状。

3、口服药物

如果便秘比较严重，可遵医嘱服用麻仁润肠丸、通便灵胶囊等药物进行治疗，可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。

除了以上方式，还可通过推拿、拔罐的方式进行调理，可以促进体内湿气的排出，缓解便秘症状。