女人阴虚湿气重怎么调理

女人阴虚湿气重可以通过调整饮食、服用中药方剂、艾灸等方式调理。

1、调整饮食

阴虚湿气重一般是指体内阴液亏虚、水不制火造成的发热症，会出现口干舌燥、面色潮红、盗汗等症状。建议患者在日常生活中要注意少吃寒凉、生冷的食物，比如冰镇西瓜、雪糕等，可以多吃一些滋阴润燥的食物，比如银耳、山药、蜂蜜等。

2、服用中药方剂

患者也可以在医生的指导下服用六味地黄丸、左归丸等中药方剂进行调理，这些药物具有滋阴补肾、清热利湿的功效，可以改善阴虚湿气重引起的盗汗、潮热等症状。

3、艾灸

患者也可以在医生的指导下艾灸三阴交穴、阴陵泉穴等穴位进行改善，可以起到滋阴补肾、清热利湿的作用，能够缓解阴虚湿气重引起的不适症状。

除此之外，也可以通过推拿、运动等方式进行调理。在日常生活中，建议患者要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，同时也要注意饮食营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等。