经常感觉到累是什么原因

经常感觉到累可能是睡眠不足、营养不良、缺铁性贫血等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。

1、睡眠不足

可能是由于长期熬夜、睡眠质量差等因素导致睡眠不足，使大脑无法得到充足的休息，导致大脑疲倦，从而出现乏力、头晕等症状。建议患者可以调整一下生活作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以在睡前用温水泡一下脚，来帮助睡眠。

2、营养不良

可能是由于蛋白质、维生素、矿物质等营养成分摄入不足，无法满足机体的正常需求，导致生理功能紊乱，从而出现乏力、消瘦等症状。建议患者可以多吃点高蛋白和高维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、香蕉等，也要注意营养均衡，不要挑食。

3、缺铁性贫血

缺铁性贫血可能是由于铁丢失过多、铁摄入不足等原因导致的。由于体内铁元素不足，导致血红蛋白合成减少，血液含氧量降低，从而出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用硫酸亚铁缓释片、右旋糖酐铁分散片等药物进行治疗，也可以适当吃一点富含铁元素的食物，比如木耳、海带等。

除此之外，还可能是甲状腺功能减退、慢性肾炎等原因导致的，建议及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。