过午不食科学吗健康吗

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2023-09-18 15:12:0739健康网

过午不食不科学不健康。

过午不食会导致营养摄入不足，影响身体新陈代谢和免疫功能，长期如此可能会导致消化系统紊乱等问题。

过午不食并不适合所有人，如有胃病、低血糖等疾病或体质虚弱者不宜实行。

过午不食是一种传统的饮食习惯，但并不适用于每个人。在选择饮食方式时，应根据个人身体状况和需要进行调整。

方晓茹副主任医师营养科 南方医科大学南方医院 三级甲等

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