气阴两虚一般是指气虚和阴虚同时存在,可能是饮食不当、过度劳累、慢性疾病等原因引起的。
1、饮食不当
如果平时经常吃辛辣刺激的食物,可能会导致体内的湿热之气比较旺盛,进而会影响到气血的运行,诱发上述症状。建议清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果。
2、过度劳累
如果平时不注意休息,经常做重体力劳动,可能会导致身体过度劳累,进而会损伤气血,诱发上述情况。建议保持充足的睡眠,避免过度劳累。
3、慢性疾病
如果本身存在慢性疾病,比如糖尿病等,没有及时有效治疗,可能会导致疾病进一步加重,进而会导致气血两虚。建议遵医嘱使用胰岛素等药物治疗。
除此之外,还可能是年龄增长、先天发育不良等原因引起的,建议及时就医治疗。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,
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