芝麻放了三年还能吃吗

通常情况下，芝麻放了三年一般是不能吃的。

因为芝麻的保质期一般在18个月左右，放了三年的芝麻可能已经发生变质，并且可能会产生大量的细菌，食用后可能会对胃肠造成一定的刺激，引起腹痛、腹泻、呕吐等不适症状，所以芝麻放了三年一般是不能吃的。如果患者不小心食用了放了三年的芝麻，出现不适症状，要及时到就近医院就诊治疗，以免延误病情。

除此之外，患者在日常生活中，要避免吃变质的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。可以结合自身情况适当参加户外锻炼，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力，也要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动，可以听一些舒缓的音乐放松心情。