夏天喝茶出汗对身体好吗

夏天喝茶出汗对身体是否好，要根据具体情况综合考虑。

1、对身体好

茶叶中含有茶多酚、茶碱等成分，此类成分具有提神醒脑、促进新陈代谢等作用。炎热的夏季，如果适量饮用茶水，可以促使体内汗液排出，能够带走体内多余的热量，从而达到降温的作用，还可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上还可以预防便秘。如果喝完茶后，频繁大量出汗，此时会带走体内大量的水分，可能会出现脱水的情况，会对身体造成一定的伤害。

2、对身体不好

但如果在喝茶时不注意茶叶的用量，长期大量饮用，可能会刺激中枢神经过度兴奋，从而出现失眠、心跳加快等情况，还可能会刺激胃肠黏膜，出现腹痛、腹泻等不适症状，此时对身体是不利的。