甘油三酯高要注意或吃什么

甘油三酯高的患者需要注意饮食，吃富含膳食纤维食物、优质蛋白质食物和降脂药物。

1、饮食

患者要注意合理膳食，主要以清淡易消化的食物为主，如大米粥、小米粥、南瓜粥等，少吃油腻、辛辣的食物，比如油条、麻辣烫、火锅等。适当多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、猕猴桃、白菜、油麦菜等，可以补充维生素，有助于改善甘油三酯高的情况。

2、吃富含膳食纤维食物

患者可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如黑米、玉米、荞麦、芹菜等，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，对降低甘油三酯有一定的帮助。

3、优质蛋白质食物

患者可以适当吃富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于提高身体免疫力，促进身体恢复。

除此之外，患者还可以遵医嘱吃降脂药物，如非诺贝特胶囊、辛伐他汀片等，可以降低血脂，有助于改善病情。患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累。