小腿骨膜炎怎么治疗

小腿骨膜炎的治疗方式包括休息制动、药物治疗、物理治疗等，若患者小腿疼痛、肿胀加重或出现发热等症状，应及时就医。

1、休息制动：发病初期，应让患侧小腿充分休息，尽可能减少长时间站立、行走、跑步等对小腿造成压力的行为，必要时可使用拐杖辅助行动，以减轻小腿肌肉和骨骼的负担，为炎症的消退创造良好条件。

2、药物治疗：如布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，遵医嘱使用可减少前列腺素产生，从而有效减轻炎症和疼痛。此外，患者还可在医生指导下使用活血化瘀的中成药物，如云南白药气雾剂，喷涂于小腿疼痛处，能促进血液循环，加快炎症吸收，但皮肤破损者禁用。

3、物理治疗：热敷可以扩张血管，促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。患者可以用热毛巾或热敷袋敷于小腿，每次15-20分钟，每天3-4次，温度以感觉温暖舒适为宜，避免烫伤皮肤。另外，超声波治疗深入组织，也能促进炎症吸收和组织修复，但需在专业医生指导下进行操作和调整参数。

患者治疗期间要密切关注病情变化，遵循医生的治疗方案，按时服药和进行康复训练，不要自行增减药物剂量或过早恢复剧烈运动。同时，在日常生活中，要注意保持正确的运动姿势和合理的运动强度，运动前做好热身准备，避免突然增加运动量，选择合适的鞋子，为小腿提供良好的支撑和缓冲，降低小腿骨膜炎的发生风险。