m型脱发怎么才能恢复

M型脱发一般是指M型脱发，通常情况下，可以通过日常护理、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。

1.日常护理：如果患者长期处于精神压力过大的状态，可能会导致内分泌失调，出现头发稀疏的情况。建议患者平时要保持愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑。同时也要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

2.药物治疗：若是雄激素性秃发引起的上述症状，则可以在医生的指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗。也可以遵医嘱外用米诺地尔搽剂涂抹患处，能够促进毛发生长。

3.手术治疗：对于病情比较严重的患者，通过上述方法无法得到改善时，还可以及时到正规医院，听从医生的建议选择毛发移植术的方式进行治疗，主要是将后枕部健康的毛囊组织提取出来，然后经过特殊处理之后种植在需要的部位，达到改善的目的。

除此之外，还需要根据引起的原因对症治疗，以免延误病情。